< 출처 : 고도원의 아침편지 >
체중 관리
가장 먼저 익혀야 할 습관은
적당한 체중을 유지하는 습관이다.
당신의 현재와 미래는 당신의 선택과 결정의 결과다.
체중은 정말 선택의 문제다. 당신을 제외하곤
누구도 당신을 위해 먹을 수 없다.
비만은 음식 앞에서 자신을 제어하는 능력을
잃어버린 사람에게 찾아온다.
- 브라이언 트레이시의《백만불짜리 습관》중에서 -
* 설도 지났으니
체중 관리에 각별한 관심을 가져보시면 어떨까요.
비만도 안좋지만 너무 깡마른 체중 미달도 문제입니다.
적절한 체중은 건강 관리의 근본이자 자기 관리의 핵심입니다.
체중 관리의 성공에 최고 비결이 하나 있습니다.
'적게 먹고 많이 움직여라!' 입니다.
가장 먼저 익혀야 할 습관은
적당한 체중을 유지하는 습관이다.
당신의 현재와 미래는 당신의 선택과 결정의 결과다.
체중은 정말 선택의 문제다. 당신을 제외하곤
누구도 당신을 위해 먹을 수 없다.
비만은 음식 앞에서 자신을 제어하는 능력을
잃어버린 사람에게 찾아온다.
- 브라이언 트레이시의《백만불짜리 습관》중에서 -
* 설도 지났으니
체중 관리에 각별한 관심을 가져보시면 어떨까요.
비만도 안좋지만 너무 깡마른 체중 미달도 문제입니다.
적절한 체중은 건강 관리의 근본이자 자기 관리의 핵심입니다.
체중 관리의 성공에 최고 비결이 하나 있습니다.
'적게 먹고 많이 움직여라!' 입니다.
체중관리 어떻게 하십니까? 막연하게 괜찮아지겠지? 아직은 괜찮아?라는 생각에 버려두고 있는건 아닌지요?
좋은 코드를 만들어 내는 것도 중요하지만, 배포이후 많은 관심을 기울여야 깔끔하게 유지할수가 있습니다.production코드를 관심을 가지고, 관리를 하지 않으면, 레거시 코드가 됩니다.
우리의 몸도 마찬가지입니다...T.T
더이상 레거시가 되는 것을 참을 수 없어서 다시 운동을 시작했습니다...^^
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시간관리? 몸관리? 소프트웨어
from ologist`s blog2.02007/02/24 09:33
컴퓨터 직업병을 예방할 수 있는 프로그램이다. 몇 일전에 외삼촌이 목디스크로 수술을 받으셨는데, 피씨 앞에서 30분마다 스트레칭만 했어도 막을수 있었다고 한다.웬지 느낌이 오시는 분들 바로 설치하세요~Workravehttp://www.workrave.org/welcome/index.php 물개선생님 블로그에서 TimeTask라는 것을 알게 되었고, 그것을 사용한 내용을 아래와 같이 포스팅을 하셨다. 물개선생님 시간 체크를 보고, 생산성이 매우 빠르게..
